Gerlind Porzig

Gerlind Porzig

Ernährungsberatung 

in Hamburg

Liebe(r) gesundheits- und fitnessorientierte(r) Genießer/in,

Ernährungsberatung 

in Hamburg

möchten Sie Ihr Wunschgewicht ohne Verzicht auf Ihre Lieblingsspeisen, ohne Gesundheitsrisiken und Jojo-Effekte erreichen?

Möchten Sie Ihren Stoffwechseltyp nach der Methode Metabolic Typing und dem Synergie-System kennenlernen und Ihr individuelles Ernährungsprofil von mir erhalten, mit dem Sie dieses Ziel spielend leicht erreichen? Mit meiner intensiven Beratung und Begleitung wird Ihnen das kontinuierliche Abnehmen Woche für Woche Riesenspaß bereiten. Anhand der Stoffwechselmethode erarbeite ich Ihnen Ihren stoffwechseltypgerechten, fett- und kalorienreduzierten Ernährungsplan.

Die typgerechte Ernährung wirkt sich sofort aus: Ihr Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel lässt nach, Schwankungen des Blutzuckerspiegels werden geringer, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Depressionen, Reizbarkeit und allergische Symptome verschwinden.

Dafür steigt Ihre körperliche und geistige Energie, Ihre Nahrung wird vollständig in Energie umgewandelt und nicht mehr in Fett eingelagert.

Langfristig wirkt sich Ihre typgerechte Ernährung so aus:

Ihr Gewicht pendelt sich mit der Zeit problemlos bei Ihrem Idealgewicht ein, Ihr Immunsystem wird stärker, Energie und Leistungsfähigkeit steigen, Sie altern langsamer, chronische Krankheiten entstehen erst gar nicht oder werden gebessert. Tun Sie jetzt den richtigen Schritt für Ihre eigene Gesundheit! Ich freue mich auf Ihren Anruf und unser kostenfreies Beratungsgespräch.

Beratung in 

Hamburg

Laufen Sie auch im Hamsterrad?

Beratung in 

Hamburg

Wollen Sie sich im Job, in der Partnerschaft, im Sport oder in Ihrer Freizeit wohler fühlen, weiter kommen, schneller aktiver und leistungsfähiger sein? Leben Sie mit hohen Anforderungen, mehr oder weniger großem Stress, starker Belastung, Diätrückschlägen? 

Sind Sie nicht immer zufrieden mit Ihrer Belastbarkeit, Ihrer Erholung, Ihrem Energielevel?

Hat Ihr Stress Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden?

Können Sie Ihre Ernährung im Alltag, in Ruhe- oder Stresszeiten selbst nicht kontrollieren, haben Sie seit Jahren einen ansteigenden Gewichtsverlauf und dabei vielleicht mindestens einmal das Auf und Ab Ihres Gewichts (Jojoeffekt )erlebt?

Stoffwechsel anregen

Burn Fett statt Burn out  !!!!!

Stoffwechsel anregen

Kennen Sie den Teufelskreis aus gestörtem Schlaf, zunehmender Erschöpfung, Reizbarkeit, Fehlernährung, Bewegungsmangel, Hamsterrad-Frust, zunehmender Ineffektivität?

Wollen Sie nachhaltig Ihr Fett verbrennen und es gar nicht erst zum Burnout bzw. einer Erschöpfungsdepression kommen lassen?

Ihr Abnehmen fängt im Kopf an. Ich arbeitete mit Ihnen nach dem ganzheitlichen Ansatz "Ernährung-Bewegung-Denken". Schritt für Schritt erreichen Sie dabei Ihre individuelle Harmonie von Körper, Geist und Seele. Ihr Ziel ist eine ausgeglichene work life-balance, mehr Zufriedenheit, körperliche Gesundheit, echter ganzheitlicher Erfolg, statt Karriere auf biologischen Pump.

Genussvoll abnehmen

Mehr Power und Vitalität

Genussvoll abnehmen

Wollen Sie Ihre körperliche und mentale Belastbarkeit stärken, mehr Power und Erfolg ?

Wollen Sie Ihren inneren Schweinehund konsequent überwinden und (wieder)erlernen, wie Sie sich gesund, kontrolliert und vor allem optimal nach Ihrem Stoffwechseltyp ernähren?

Ich analysiere ihren Stoffwechseltyp, Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, optimiere Ihre täglichen Malzeiten auf der Basis Ihres persönlichen Stoffwechsels und Bedarfs und erstelle auf Wunsch ihren persönlichen Ernährungsplan:

Ernährungsberatung 

in Hamburg

Individuelle Beratung und Coaching

Ernährungsberatung 

in Hamburg

Danach berate und begleite ich sie sicher bis zur Erreichung Ihres individuellen Zieles:

Mit einer optimierten Ernährung können Sie u.a. folgende Ziele erreichen:

• Ihre absolute Leistungsfähigkeit erreichen
• Ihre sportlichen und privaten Ziele erreichen
• fit und energievoll leben
• Ihren vitalen , attraktiven Körper geniessen
• Jünger aussehen
• Ihre Gesundheit verbessern,
• mit Power und Erfolg glücklich und zufrieden werden
• Lust auf regelmäßige Bewegung  bekommen
• Kalorienverbrennung steigern
• Fettstoffwechsel und Energieerzeugung ankurbeln

Herzlichst,

bis bald ...

Gerlind Porzig

bis bald ...

Ernährungsberatung Hamburg